六楼有办公室有员工宿舍, 还有个超级大的露台型食堂。
要不怎么说这是全球顶尖的健身会所呢，这食堂连做饭都可以自助，里头还有几个教练在教学员做减脂餐。
顾棠问道：“你平常吃什么？”
拉娜犹豫了一下, 她也知道自己吃的不健康，有点不好意思, 但是看看自己这个体型，她就算说自己每天燕麦生菜无油沙拉也没人信的。
“我喜欢吃披萨、炸鸡……”这俩都说出来了, 后头也就没什么难的，“还有奶油蘑菇意面、巧克力蛋糕、薯片和巧克力糖。”
“嗯。”顾棠道：“高糖高脂高蛋白的东西的确是能带来幸福感。”
顾棠是早上九点来的，面试完十点多，跟拉娜搭讪又跳了半个小时操，这会儿已经十一点了, 也差不多到了做午饭的时间。
不过顾棠没打算第一天就连做饭都教给她，主要是考虑到她这种超重太多的人群, 前期建立自信心的时候, 最好是一条条来, 从最简单的来，从最容易坚持的来。
再说她现在是做生意卖课，总得循序渐进给后头留点东西吧。
两人绕了一圈，上来观察的教练已经给了顾棠一张员工卡。
顾棠给两人点了一样的东西，奶油蘑菇意面配上一小把菠菜, 然后一盘烤鸡翅，她的分量大概是拉娜的三分之二。
两人坐在餐桌前头，拉娜有点惊讶地看着顾棠的食物。
还挺多的。
十只鸡翅，还有一大盘意面。放眼放去，她们两个是吃得最多的。
顾棠道：“运动量上来，肌肉比例高了, 消耗的也就多。”
“我真的可以吃这么多吗？”拉娜惊讶地问道。
顾棠道：“慢慢减饭量，按照你现在的体重，消耗多是正常的，所以饭量同样是应该的。”
这么说就让人很舒服，拉娜放心拿了个鸡翅开始啃了。
不过顾棠又来了一句，道：“不过我希望你能减少食物中油炸食品的量，你可以换成烤的，相对来说，尤其是裹厚粉的炸鸡，热量会增高15~25，而且烤鸡比炸鸡更加健康。炸鸡是在吸油，烤制的过程中油脂