格桑德吉大师端坐在光芒之中，他的面容慈祥而庄重，双眼透露出一种超凡脱俗的宁静。他静静地注视着叶枫，微微点头，轻声说道：“叶枫，你终于踏入了修行之界，来到了四念住，是你修行路上的新起点。”
叶枫瞪大了眼睛，难以置信地望着格桑德吉大师。他从未想过自己能够进入这个神秘的境界，更没想到会在这里见到格桑德吉大师。他激动得几乎说不出话来，心中充满了对大师的敬畏和感激。
格桑德吉大师似乎看穿了叶枫的心思，他微笑着安慰道：“不必紧张，叶枫。四念住是修行者必须经历的阶段，它代表着你对内心世界的觉察和掌控。在这里，你将学会如何观察自己的思维、感受和情绪，以及如何保持内心的平静与专注。这是一条艰难的道路，但只要你坚持不懈，就一定能够取得进步。”
叶枫深吸一口气，努力让自己平静下来。他知道，眼前的机会难得，他必须好好把握。他恭敬地向格桑德吉大师请教：“大师，请您教导我如何在四念住中修行，如何提升自己的境界。”
格桑德吉大师点了点头，缓缓开口：“首先，你要学会观察自己的呼吸。专注于每一次吸气和呼气的过程，感受气息进出身体的感觉。接下来，尝试观察自己的思维和情绪。当念头涌现时，不要去评判或执着，只是单纯地观察它们的出现和消失。渐渐地，你会发现自己的思绪变得更加清晰，情绪也能更好地控制。最后，要学会保持平等心。不因喜悦而迷失，不因痛苦而沮丧，以平和的心态面对一切。”
叶枫聆听着格桑德吉大师的教诲，心中涌起一股强烈的渴望。他决心按照大师的指导去实践，不断探索和提升自己。他知道，这条修行之路漫长而艰辛，但他愿意付出努力，追求更高的境界。
在格桑德吉大师的鼓励下，叶枫慢慢闭上了眼睛，开始调整呼吸，将注意力集中在自己的内在体验上。他感受到空气在鼻腔中的流动，感受到身体的细微变化。随着时间的推移，他的心